Reinventeaza-te la menopauză!
Menopauza este o perioadă fiziologică în viața fiecărei femei, perioada care are nevoie și de o ghidare medicală specializată.
Schimbările hormonale din timpul menopauzei se rasfrang asupra tuturor organelor și în special asupra pielii, care suferă o serie de modificări cand vine vorba de structura și aspect.
Menopauză produce așa numita ”îmbătrânire hormonală”.
Sfaturi pentru îngrijirea pielii la menopauză:
- Curățarea pielii trebuie să se facă cu produse sub formă de lăptișor și nu sub formă de gel sau spumă, deoarece ph-ul pielii este scăzut.
- Hidratarea trebuie să se facă cu creme noncomedogenice bogate în acizi grași, ceramide și shea butter.
- Protecție solară.
- Tratamente anti-imbatranire cu retinol și peptide.
- Produse dermatocosmetice care conțin estrogeni naturali – fitoestrogeni.
Nu uitați de asemenea să aveți o dietă echilibrată, scăzută în grăsimi și hidrocarbonați, să faceți gimnastică zilnică și să întrerupeți fumatul și băuturile alcoolice!
Se recomandă auto inspectarea regulate a sânilor, mamografie și ecografie mamară anuală, test Dexa pentru depistarea osteoporozei și analize de sânge anuale !